Agilità è totalmente inutile? Consiglio dall'interno?

Finora ho recensito due prodotti in questa serie:

The Speed Freak's Guide to Agility Training di Ethan Allen: Dovresti comprarlo se vuoi diventare un atleta migliore e più veloce e vuoi imparare le basi di ciò che descrivo nel libro. Questo libro si basa su tutte le migliori ricerche sullo sviluppo della velocità. Che cos'è l'agilità? La velocità è la chiave per qualsiasi sport di successo. Una persona forte dovrebbe essere in grado di correre ben oltre la normale velocità di un essere umano. Se sei una persona normale, non puoi correre veloce come un corridore professionista. Se non sei forte, potresti avere difficoltà a fare sprint. Cos'è il potere esplosivo? Il potere è la capacità di esibirsi ad alta intensità o abbastanza velocemente da fare un cambiamento nel corso di una singola azione. Più potenza hai, più veloce puoi muoverti con un singolo movimento. Più potente sei, più preciso è il movimento del tuo corpo. Se hai più potere, sarai in grado di correre più veloce dell'altro ragazzo che è altrettanto potente. Puoi confrontare i movimenti del tuo corpo con quelli di altre persone che hanno potere.

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