Reforço pré-treino - Especialistas revelam resultados inacreditáveis

A principal coisa que recomendo ao escolher um programa de treinamento com pesos ideal é gastar um pouco mais de dinheiro. A diferença de preço entre os produtos é mínima. Alguns dos produtos são mais baratos, mas a diferença não é grande. O produto mais caro é definitivamente os exercícios de Zumba, mas mesmo que você gaste apenas US $ 5 em Zumba, ele terá melhores resultados do que os brindes. Então, se você puder pagar pelo Zumba, faça-o. No entanto, eu também recomendaria exercícios de Zumba para aqueles que ainda estão interessados em um treinamento mais eficaz. Mas seria melhor usar o brinde se você não puder pagar o Zumba. O próximo passo seria fazer seu próprio treinamento físico. Muitos treinadores o treinam a andar. Você pode fazer alguns exercícios básicos aqui, como caminhar para a esquerda e para a direita. Você também pode usar um treinador para exercícios mais avançados, como ioga, pilates ou caminhar na esteira. Levará cerca de 3 horas para atingir seu objetivo. Mas você também pode fazer isso mais rápido.

Para quem quer ir à academia e treinar no seu próprio ritmo, eles precisam comprar os produtos com a ajuda de um treinador profissional.

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